Топ
Излишнее погружение в азартные развлечения может привести к серьезным последствиям для человека:
Формирование зависимости: человек утрачивает способность контролировать свое поведение и не может самостоятельно прекратить участие в играх.
Проблемы с психикой: развитие стресса, тревожности, депрессивных состояний и прочих нарушений эмоционального здоровья.
Социальная дезадаптация: разрушение связей с родными, друзьями и коллегами, нарастающая изоляция от общества.
Ухудшение профессиональных показателей: падение эффективности на работе или в учебе, снижение общей продуктивности.
Чтобы избежать этих рисков, необходимо подходить к развлечениям разумно, определять границы по времени и финансам, а также своевременно обращаться к специалистам при появлении первых тревожных признаков.
Разумный подход к развлечениям
Важно понимать, что участие в ставках должно оставаться лишь формой досуга. Некоторые люди ошибочно воспринимают это как способ получения дохода, что приводит к эмоциональным и материальным трудностям. Цель — получать удовольствие без негативных последствий.
Придерживайтесь простых принципов:
Соблюдайте умеренность при денежных ставках. Это только развлечение, не способ заработка.
Не стремитесь во что бы то ни стало возместить потери. Иногда разумнее сделать паузу и вернуться позже.
Ставьте только те суммы, которые можете позволить себе потерять без ущерба для бюджета.
Следите за временем и деньгами, потраченными на игру.
Если чувствуете, что не можете остановиться — обратитесь за помощью. Можно временно приостановить свою активность, чтобы взять передышку.
При необходимости внешней поддержки для преодоления влечения к ставкам обращайтесь в профильные организации.
Осознанность в действиях
Важно осознавать, что ставки — это вид развлечения или досуга, а не средство заработка. Результаты основаны исключительно на вероятности. Однако для некоторых людей это может стать серьезной проблемой, требующей внимания.
В июне 2018 года Всемирная Организация Здравоохранения внесла игровую зависимость в Международный Классификатор Болезней (МКБ-11), официально признав ее заболеванием. Диагноз может быть установлен только квалифицированными специалистами.
Оцените свое поведение
Вы можете быстро проанализировать свое отношение к играм, ответив на вопросы:
Пренебрегаете ли вы работой, учебой или другими обязанностями ради ставок?
Испытываете ли отчаяние и стремление поскорее сделать новые ставки после проигрыша?
Тратите ли последние деньги, даже если они необходимы для жизни?
Приходилось ли вам обманывать, чтобы скрыть потраченные средства или время?
Теряете ли интерес к семье и друзьям из-за увлечения?
Получаете ли критику от окружающих по поводу вашего увлечения?
Испытываете ли непреодолимое желание отыграться после проигрыша?
Становятся ли конфликты, разочарования или расстройства поводом для ставок?
Ощущаете ли подавленность или постоянное напряжение из-за игры?
Занимаете ли деньги, чтобы продолжить делать ставки?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один вопрос, рекомендуется установить ограничения по времени и суммам, а также обратиться за профессиональной помощью.
Куда обратиться за помощью
За профессиональной поддержкой можно обращаться в такие организации, как специализированные психологические службы или международные линии помощи людям с игровой зависимостью.
Инструменты самоограничения
Лимиты на суммы: Можно установить максимальную сумму расходов на день, неделю или месяц в соответствии с вашим бюджетом. При достижении лимита дальнейшая активность будет заблокирована до истечения периода.
Самоисключение: Возможность полностью заблокировать доступ к своему профилю на период от одного до тридцати дней.
Добровольная блокировка: Блокировка на неопределенный срок, которая действует до момента самостоятельной отмены.
Как настроить ограничения
Для установки лимитов времени и денежных средств:
Зайдите в свой профиль.
Откройте раздел с настройками ответственной игры.
Для установки лимита сумм: перейдите в соответствующий раздел, установите максимальный лимит на день, неделю или месяц, примените изменения.
Для установки временных ограничений: перейдите в нужный раздел, задайте лимит по времени, сохраните настройки.
Вы можете просматривать установленные лимиты и остатки в общем разделе.
Также каждый час во время активности будет появляться уведомление о времени, проведенном в системе, количестве ставок и потраченных средствах.
Возрастные ограничения
Согласно законодательству Республики Казахстан, участие в ставках запрещено гражданам младше 21 года. При регистрации необходимо подтверждать свой возраст и при необходимости предоставлять документы. Мы призываем родителей и опекунов защищать несовершеннолетних от возможного вреда участия в азартных играх.
Программы для ограничения доступа
Существуют специальные программы для блокировки доступа к определенным сайтам: GamBlock, Cyber Patrol, Net Nanny, Gamban, Cybersitter, K9 Web Protection.
Принципы здорового развлечения
Следуйте этим рекомендациям, чтобы ставки приносили радость:
Воспринимайте ставки как развлечение, а не заработок.
Делайте ставки только в спокойном состоянии, когда можете сосредоточиться.
Делайте регулярные перерывы.
Заранее определите сумму, которую можете потратить. Ставьте только те деньги, которые можете позволить себе потерять.
Не увеличивайте установленный лимит расходов.
Перед началом определите максимальную сумму выигрыша, при достижении которой остановитесь.
Установите временной лимит и соблюдайте его.
Не пытайтесь отыграть проигрыш.
Чередуйте ставки с другими видами досуга.
Не делайте ставки под воздействием алкоголя или лекарств.
Не делайте ставки в угнетенном эмоциональном состоянии.
Дополнительная безопасность
Для повышения уровня защиты рекомендуется использовать одноразовые коды подтверждения, которые отправляются на ваш номер телефона при регистрации и входе в систему.